Bowl de quinoa y fruta

10 a 30 minutos

fácil

1 porción

Ingredientes

  • ⅓ de taza de quinoa
  • ⅓ de taza de leche de coco
  • 1 durazno
  • ¼ de plátano
  • 1 cucharadita de canela
  • 10 almendras
  • Opcional: Stevia para endulzar
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Información nutricional
193.0 calorie
38.0 carbohydrate
3.0 protein
3.0 fat

Direcciones

1.
Paso 1
Pon a hervir el agua. Agrega la quinoa y deja cocinar a fuego lento hasta que se evapore el agua y la quinoa duplique su tamaño. Esponja con ayuda de un tenedor.
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2.
Paso 2
En un recipiente aparte vierte la leche de coco, el plátano cortado en rodajas, las zarzamoras y la canela en polvo. Revuelve.
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3.
Paso 3
Agrega la quinoa al resto de los ingredientes y revuelve nuevamente. Decora con 10 almendras
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4.
Paso 4
Usa tu imaginación, siéntete libre de usar tu fruta preferida puede ser papaya, frutos rojos, kiwi, arándanos, etc.
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5.
Paso 5
¡Buen provecho!
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