Puré de coliflor

10 a 30 minutos

fácil

4 porciones

Ingredientes

  • 1 coliflor mediana
  • 1 diente de ajo
  • 1 cdta de aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • cebollín opcional
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Información nutricional
160.0 Calorías
4.0 Carbohidratos
2.0 Proteínas
5.0 Grasas

Direcciones

1.
Paso 1
Rebana la coliflor y agrega una cdta de aceite de oliva.
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2.
Paso 2
Envuelve la coliflor y el ajo en aluminio y hornea a 180º-200º por 25-30 minutos. Esto es para la consistencia.
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3.
Paso 3
Hierve la coliflor por 8 minutos para terminar su cocción y escurre.
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4.
Paso 4
Licúa poco a poco hasta obtener la consistencia de puré de papa. Ten cuidado de no licuar de más ya que puede quedar muy liquida.
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5.
Paso 5
Sazona con sal y pimienta.
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6.
Paso 6
Agrega cebollín para decorar.
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7.
Paso 7
Disfruta.
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