Atún con puré de chícharo
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 100 g. de atún
- 1 taza de chícharos
- 2 cditas de menta
No Reviews
Información nutricional
323.0
Calorías
10.0
Carbohidratos
39.0
Proteínas
12.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Cocina el filete de atún a fuego medio en una sartén con 1 cdita de aceite de oliva y sal.
Marcar como completo
2.
Paso 2
Hierve los chícharos con la menta en 1 taza de agua durante 5 minutos.
Marcar como completo
3.
Paso 3
Macera los chícharos con la menta dentro del agua y agrega sal y pimienta.
Marcar como completo
4.
Paso 4
Remueve el atún del fuego y verter el puré de chícharo encima del mismo.
Marcar como completo
5.
Paso 5
Disfruta!
Marcar como completo
Deja una respuesta