Ensalada de Atún
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- – 1 lata de atún en agua, escurrido
- – 1 c/da de mostaza Dijon
- – 1c/da de aceite de oliva
- – 1 pizca de pimenta negra molida
- – 1 pizca de sal
- – ½ jitomate cortado en cuadritos
- – 1 c/da de pimentón rojo cortado en trozos pequeños
- – 2 tazas de lechuga romana
- – ¼ de taza de zanahoria rallada
- – ¼ de pepino cohombro cortado en rebanadas
- – 1 c/da de elote desgranado
- – 1 c/da de arándanos secos
No Reviews
Información nutricional
395.0
Calorías
16.0
Carbohidratos
40.0
Proteínas
15.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
1) Vierte el atún en un bol y mézclalo con la mostaza, el aceite de oliva, la pimienta, la sal, el jitomate y el pimentón
Marcar como completo
2.
Paso 2
2) En una ensaladera vierte la lechuga, la zanahoria, el pepino, el maíz y mezcla
Marcar como completo
3.
Paso 3
3) Sobre la mezcla de la ensaladera vierte la mezcla del atún
Marcar como completo
4.
Paso 4
4) Riega sobre la ensalada los arándanos
Marcar como completo
5.
Paso 5
5) Disfruta!
Marcar como completo
Deja una respuesta