Paletas de fruta natural
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 1 taza de fresas
- ½ taza de frambuesa
- ½ plátano
- 5 hojas de hierbabuena
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Información nutricional
180.0
Calorías
45.0
Carbohidratos
0.0
Proteínas
0.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Licua la menta o la hierbabuena en el agua. Puede ser necesario colarla para que no queden grandes trozos de menta en las paletas.
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2.
Paso 2
Agrega las fresas, frambuesas y el plátano.
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3.
Paso 3
Licúa hasta que no haya trozos grandes de fruta.
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4.
Paso 4
Colócalas en los recipientes donde formarás las paletas con un palo en medio. Cúbrelas para que no absorban los olores del refrigerador.
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5.
Paso 5
Colocar dentro del congelador hasta que se encuentren sólidas.
Marcar como completo
6.
Paso 6
¡Están listas para comer!
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7.
Paso 7
Puedes utilizar cualquier combinación de frutas, la clave está en licuar 1 ½ tazas de líquido por cada 2 tazas de sólido.
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