Pancakes de plátano con moras
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 1 plátano
- 1 pieza de huevo
- 1 taza de moras
No Reviews
Información nutricional
285.0
Calorías
52.0
Carbohidratos
7.0
Proteínas
5.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Pela el plátano y aplástalo hasta que quede hecho puré.
Marcar como completo
2.
Paso 2
Agrega el huevo y bate hasta formar una masa homogénea.
Marcar como completo
3.
Paso 3
Calienta el sartén a fuego medio.
Marcar como completo
4.
Paso 4
Coloca un poco de aceite en spray (PAM)
Marcar como completo
5.
Paso 5
Agrega medio cucharón de masa al sartén formando un hot-cake.
Marcar como completo
6.
Paso 6
Agrega de 5-7 moras sobre el lado crudo.
Marcar como completo
7.
Paso 7
Cuando comiencen a formarse las burbujas es hora de voltearlo.
Marcar como completo
8.
Paso 8
Cocina hasta que este ligeramente dorado.
Marcar como completo
9.
Paso 9
Disfruta!
Marcar como completo
Deja una respuesta