Sandwich de Jamón de Pavo
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- Para el pan:
- 2 claras de huevos
- 1 lata de atún al natural
- sal baja en sodio
- orégano
- 1 pizca de polvo de hornear
- Relleno del sandwich:
- 2 lonjas de jamón pavo
- 2 hojas de lechuga
- Variedad de verduras
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Información nutricional
114.0
Calorías
1.0
Carbohidratos
26.0
Proteínas
1.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Mezcla todos los ingredientes de la masa en un recipiente plástico (que puedas meter al microondas) y bate bien con un tenedor intentando mezclar bien el atún con las claras, puedes usar batidora de mano si tienes, queda una especie de masa liquida.
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2.
Paso 2
Pon en el microondas a potencia máxima durante 4 minutos. tienes que ver que toda la base queda cocinada, ninguna parte liquida.
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3.
Paso 3
Sacamos del recipiente el pan, y lo partes por la mitad.
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4.
Paso 4
Rellena con el pavo y la lechuga, si quieres agrega más verduras.
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5.
Paso 5
En una tostadora de pan o sandwichera, tuesta al gusto si lo deseas caliente
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6.
Paso 6
Sírvelo y disfruta
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