Wrap lechuga
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
0 a 10 minutos
fácil
1 porción
Ingredientes
- 3 hojas de lechuga
- 2 cdas de hummus
- 1 zanahoria
- 4 espárragos
- 1/2 jitomate
- 1 cda de cilantro
- 1cdita de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
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Información nutricional
260.0
Calorías
28.0
Carbohidratos
12.0
Proteínas
11.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Corta en rodajas finas la zanahoria, el cilantro y el jitomate córtalo en cubos pequeños.
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2.
Paso 2
En un sartén a fuego lento pon los espárragos con una pizca de sal y la 1/2 cdita de aceite de oliva
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3.
Paso 3
Pon media cucharada de hummus a cada hoja de lechuga y agregar el jitomate, la zanahorita, el cilantro y los espárragos.
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4.
Paso 4
Enrolla la lechuga para que queden hechos tus rollitos
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5.
Paso 5
Disfruta!
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