Wrap de Garbanzos
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- ½ taza de garbanzos cocidos
- ¼ de taza de apio picado
- ½ c/da de cebolla roja picada
- 1 c/da de pepino picado
- ½ diente de ajo picado
- ¼ de c/dita de mostaza dijon
- 1 c/da de jugo de limón fresco
- 1 c/da de nueces picadas
- 2 tortillas de maíz
- sal y pimienta al gusto
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Información nutricional
326.0
Calorías
52.0
Carbohidratos
10.0
Proteínas
9.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Mezcla todos los ingredientes en un bol mediano
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2.
Paso 2
Macera levemente los garbanzos dentro de la mezcla con un tenedor y agrega un poco de sal y pimienta
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3.
Paso 3
Calienta las tortillas de maíz
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4.
Paso 4
Reparte la mezcla en las dos tortillas, enrrolla y sirve
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5.
Paso 5
Disfruta!
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