Wrap de Garbanzos

10 a 30 minutos

fácil

1 porción

Ingredientes

  • ½ taza de garbanzos cocidos
  • ¼ de taza de apio picado
  • ½ c/da de cebolla roja picada
  • 1 c/da de pepino picado
  • ½ diente de ajo picado
  • ¼ de c/dita de mostaza dijon
  • 1 c/da de jugo de limón fresco
  • 1 c/da de nueces picadas
  • 2 tortillas de maíz
  • sal y pimienta al gusto
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Información nutricional
326.0 Calorías
52.0 Carbohidratos
10.0 Proteínas
9.0 Grasas

Direcciones

1.
Paso 1
Mezcla todos los ingredientes en un bol mediano
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2.
Paso 2
Macera levemente los garbanzos dentro de la mezcla con un tenedor y agrega un poco de sal y pimienta
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3.
Paso 3
Calienta las tortillas de maíz
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4.
Paso 4
Reparte la mezcla en las dos tortillas, enrrolla y sirve
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5.
Paso 5
Disfruta!
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