Yogurt de coco
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 2 cápsulas de probióticos
- 3 coco tiernitos
- Agua de coco
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Información nutricional
293.0
Calorías
3.0
Carbohidratos
0.0
Proteínas
32.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Sácale el agua a los cocos.
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2.
Paso 2
Una vez hecho eso, quítale la carne a los cocos.
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3.
Paso 3
Limpia la pulpa para que no tenga nada de cáscara y enjuágalo.
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4.
Paso 4
Vierte la pulpa en la licuadora y agrega 1 taza de agua de coco.
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5.
Paso 5
Licúa hasta tener la consistencia deseada.
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6.
Paso 6
Vierte en un recipiente. *Es muy importante que desde este paso ya NO utilices ningún utensilio de metal, porque pueden oxidar el yogurt.
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7.
Paso 7
Abre las cápsulas de probióticos y agrega el polvo al yogurt.
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8.
Paso 8
Revuelve bien y cubre el recipiente con manto de cielo, pon el recipiente en un lugar oscuro y fresco por aproximadamente 12 horas.
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9.
Paso 9
¡Ya esta listo! Puedes refrigerarlo para consumirlo frío.
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10.
Paso 10
*combínalo con fruta y con granola.
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