Ensalada de Salmón
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- – 2 tazas de verduras mixtas, lechuga, arúgula, espinaca, etc
- – 1 cucharada de nueces picadas
- – 1 c/dita de aceite de oliva
- – 1/2 c/dita de vinagre balsámico
- – 1/4 cucharadita de sal
- – 85 g de filete de salmón
No Reviews
Información nutricional
237.0
Calorías
6.0
Carbohidratos
20.0
Proteínas
16.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
1. Lava y seca las verduras muy bien
Marcar como completo
2.
Paso 2
2. Precalienta el horno a350ºF
Marcar como completo
3.
Paso 3
3. Calienta una sartén a fuego medio, agrega las nueces y deja tostar durante un minuto. Remueve las nueces del fuego y deja a un lado
Marcar como completo
4.
Paso 4
4. Calienta ½ c/dita del aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Vierte la mitad de las verduras y cocina suavemente durante 1 minuto. Coloca la verdura en un bol de ensalada mediano y repite el proceso con la verdura Réstante.
Marcar como completo
5.
Paso 5
5. Mezcla las verduras con el vinagre balsámico, la sal ylas nueces
Marcar como completo
6.
Paso 6
6. Coloca el filete de salmón sobre una lata para horno y rosea con un poquito de aceite de oliva
Marcar como completo
7.
Paso 7
7. Lleva al horno y cocina de 8 a 10 minutos. Retira del horno y coloca el filete sobre las verduras
Marcar como completo
8.
Paso 8
8. Disfruta!
Marcar como completo
Deja una respuesta