Frituras vegetales
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 calabacita
- 1 remolacha
- 1 batata mediana
- Sal al gusto
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Información nutricional
165.0
Calorías
23.0
Carbohidratos
6.0
Proteínas
5.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Rebana tus vegetales con una mandolina o con un cuchillo. Cuida que estén rebanados de forma pareja o al cocinarlos el lado delgado se quema.
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2.
Paso 2
Introduce los vegetales rebanados y el aceite en una bolsa. Revuelve para que todos estén cubiertos con una delgada capa de aceite.
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3.
Paso 3
Engrasa un recipiente resistente al calor con un poco de aceite.
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4.
Paso 4
Coloca las rodajas en el recipiente sin que se encimen.
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5.
Paso 5
Coloca el recipiente en el microondas y cocina por 3-5 minutos (dependiendo la potencia de tu microondas cuanto se van a tardar. Cocina por 3 min y si les falta ponlas un poco más de tiempo).
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6.
Paso 6
Condiméntalas con sal.
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7.
Paso 7
Deja que se enfríen y disfruta.¡¡Te vas a apantallar de lo ricas que quedan!!
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8.
Paso 8
No esperarte para comértelas, ya que algunos vegetales se empiezan a suavizar después de unas horas.
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