Pudín de chía
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 2 cdas de semillas de chía
- 6 cdas de leche de almendras sin endulzar o el líquido de tu elección (leche de coco ó té)
- Opcionales: frutas, nueces, semillas, chocolate obscuro, crema de cacahuate, maca, canela etc.
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Información nutricional
250.0
Calorías
21.0
Carbohidratos
8.0
Proteínas
15.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
En un recipiente combina las semillas de chía con la leche de almendras y revuelve.
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2.
Paso 2
Asegúrate de revolver el fondo y las orillas de recipiente para que todas las semillas estén cubiertas con leche. En este momento puedes agregar extracto de vainilla si lo deseas.
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3.
Paso 3
Cubre y refrigera durante toda la noche. Las semillas deben absorber el líquido y tener una apariencia de gelatina. Si estás apresurado refrigera por mínimo 10 minutos
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4.
Paso 4
Cuando se encuentre listo para servir agrega los ingredientes opcionales de tu antojo.
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5.
Paso 5
¡Disfruta!
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