Smoothie energetizante

0 a 10 minutos

fácil

2 porciones

Ingredientes

  • 1/3 taza de arándanos congelados
  • 1/3 taza de fresas, frambuesas o moras
  • 1/2 plátano congelado
  • 1 taza de leche de almendra sin azúcar
  • 1/2 taza de espinaca
  • 1 cdita semillas de chía
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Información nutricional
588.0 Calorías
106.0 Carbohidratos
13.0 Proteínas
13.0 Grasas

Direcciones

1.
Paso 1
Previamente pon en el congelador el plátano sin cáscara.
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2.
Paso 2
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Agrega un poco más de leche de almendras si el licuado es demasiado espeso. Vierte en un vaso frío, espolvorea con semillas de chia y arándanos extras.
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3.
Paso 3
Disfruta!
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