Taco Ensalada
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 60g de carne de res molida muy baja en grasa
- Condimentos para la carne: polvo de ajo, paprika, cebolla picada, orégano seco, comino en polvo, sal, pimienta
- 1/3 c/das de agua
- 1/4 de cabeza de lechuga romana picada
- 80g de maíz, escurrido
- ½ tomate, picado
- 2 c/ditas de salsa
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Información nutricional
417.0
Calorías
60.0
Carbohidratos
21.0
Proteínas
12.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Pica finamente la cebolla.
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2.
Paso 2
Escurre los granos de elote.
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3.
Paso 3
Rocía una gran sartén antiadherente con espray para cocinar y calienta a fuego medio / alto.
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4.
Paso 4
Agrega la carne y cocina durante 5 minutos o hasta que se dore.
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5.
Paso 5
Escurre la grasa acumulada y añade el polvo de ajo, paprika, cebolla picada, orégano seco, comino en polvo. Sazona con sal y pimienta al gusto.
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6.
Paso 6
Revuelve hasta que la mezcla comience a espesar y retira del fuego
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7.
Paso 7
En un tazón grande, combina la lechuga, los granos de elote y el jitomate. Mezcla suavemente.
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8.
Paso 8
Cubre con la carne previamente cocinada.
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9.
Paso 9
¡Disfruta!
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