Tilapia al cajún

0 a 10 minutos

fácil

1 porción

Ingredientes

  • 100 gr de filete de tilapia
  • 10 espárragos al vapor
  • 1 cda de especie de cajún
  • 1 cda de aceite de oliva
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Información nutricional
481.0 Calorías
5.0 Carbohidratos
42.9 Proteínas
33.2 Grasas

Direcciones

1.
Paso 1
Aplica la especie cajún sobre la tilapia y fríe sobre aceite de oliva en un sartén.
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2.
Paso 2
Hierve los espárragos en una olla con agua.
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3.
Paso 3
Drena los espárragos y sirve con la tilapia cocinada.
Marcar como completo
4.
Paso 4
¡Sólo queda disfrutar!
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