Torres de atún
admin_MyIFit
23 de septiembre de 2024
Ingredientes
- 1 taza de pepino en cubos
- 1 taza de mango en cubos
- 1 taza de aguacate en cubos
- 200 g de atún fresco en cubos o salmón
- 1 taza de cebolla morada picada
- 1 cucharada de ajonjolí
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Información nutricional
158.0
calorie
9.0
carbohydrate
14.0
protein
7.0
fat
Direcciones
1.
Paso 1
Pica el pepino, mango, aguacate, jitomate, atún y cebolla.
Marcar como completo
2.
Paso 2
Para formar las torres necesitas un molde circular de metal. Colócalo sobre un plato y comienza con la capa de pepino, seguida por mango, aguacate, atún y cebolla. Presiona firmemente dentro del molde para asegurar las capas.
Marcar como completo
3.
Paso 3
Presiona la capa de arriba suavemente y retira el molde.
Marcar como completo
4.
Paso 4
Repite el proceso para las 3 torres restantes.
Marcar como completo
5.
Paso 5
Espolvorea con semillas de ajonjolí y baña con el aderezo de tu elección.
Marcar como completo
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