Canelones a base de clara de huevo
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 100 gr de pechuga de pollo
- 8 huevos
- 1/2 taza de espinacas
- 1/4 taza de champiñones
- 1/4 de cebolla
- 1/4 de pimiento
- pimienta, sal, orégano y especias al gusto
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Información nutricional
193.0
Calorías
3.0
Carbohidratos
30.0
Proteínas
7.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Pica el pollo, los champiñones, la cebolla y pimentón en trocitos pequeños.
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2.
Paso 2
En un sartén antiadherente tapado cocina a fuego lento (20minutos).
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3.
Paso 3
Añade las especias y la sal.
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4.
Paso 4
Por otro lado, hierve las espinacas y pícalas después.
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5.
Paso 5
Junta todo en el sartén y deja reposar a fuego muy bajo.
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6.
Paso 6
Mientras, haz las laminas muy finitas hechas con claras de huevo en la sartén.
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7.
Paso 7
Sirve caliente con especias por encima y disfruta!
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