Mermelada de chía y frutos rojos
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- 1/2 taza mora azul
- 1/2 taza frambuesa
- 1/3 taza de chía
- 1/2 taza de agua
- 1 raja de canela
- 1 cdita de menta
- 1 cucharada de estevia
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Información nutricional
82.0
Calorías
15.0
Carbohidratos
0.0
Proteínas
3.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
En una cacerola a fuego medio agrega la mora azul y las frambuesas, machaca ingredientes y cocina 2 minutos.
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2.
Paso 2
Agrega 1/2 taza de agua, la cucharada de estevia, la chía y la raja de la canela.
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3.
Paso 3
Cocina hasta que tenga consistencia de mermelada. Deja enfriar y disfruta con una tostada de arroz inflado.
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4.
Paso 4
Puedes decorar con unas hojitas de menta.
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