Tortilla de linaza
admin_MyIFit
19 de agosto de 2022
Ingredientes
- ⅓ de taza de agua
- ½ taza de linaza dorada o morena molida
- Pizca de sal
- Especias al gusto
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Información nutricional
50.0
Calorías
3.0
Carbohidratos
2.0
Proteínas
5.0
Grasas
Direcciones
1.
Paso 1
Licúa la linaza para hacer “harina”.
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2.
Paso 2
Vierte el agua en una olla ya fuego medio hasta que hierva.
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3.
Paso 3
Agrega la sal y las especias.
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4.
Paso 4
Retira la olla del fuego.
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5.
Paso 5
Pon la harina de linaza junto con el agua ya condimentada.
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6.
Paso 6
Mezcla hasta tener una masa bien integrada.
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7.
Paso 7
Déjala reposar de 10 a 15 minutos.
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8.
Paso 8
Haz bolitas con la masa y usa el tortillero o un rodillo para aplanarlas.
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9.
Paso 9
Pon la tortilla directo en un sartén de teflón caliente.
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10.
Paso 10
Cocínala a fuego bajo durante unos minutos, hasta que veas que ya está doradita por los dos lados.
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11.
Paso 11
!Puedes crear diferentes wraps con esta tortilla!
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